Jak radzić sobie z emocjami?

7 maja uczniowie klasy 8b zmierzyli się z tematem stresu podczas kolejnej lekcji w ramach ogólnopolskiego projektu ZAPROŚ MNIE NA SWOJĄ LEKCJĘ. Naszym gościem była Pani Kasia Więckowska – trener mentalny i konsultantka odporności psychicznej. Dzięki cennym wskazówkom Pani Kasi uświadomiliśmy sobie, jakie są ważne filary odporności psychicznej, jak ją budować, o nią dbać wsłuchując się w swoje emocje i ciało, poznaliśmy techniki relaksacji. Te wskazówki z pewnością przydadzą się przed egzaminem oraz przy wkraczaniu w nowy rok szkolny w nowej szkole i towarzystwie.